ફિઝિકલ થેરાપી અને રિહેબિલિટેશન સ્પેશિયાલિસ્ટ એસોસિયેટ પ્રોફેસર અહેમેટ ઈનાનીરે આ વિષય પર મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપી હતી. ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, જે લોકોમાં ઓસ્ટીયોપોરોસીસ તરીકે ઓળખાય છે, તે હાડકાનો સૌથી સામાન્ય રોગ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરના હાડકા નબળા અને તેમની કઠિનતામાં ઘટાડો થવાના પરિણામે તૂટી જાય છે. ઓસ્ટીયોપોરોસીસના લક્ષણો શું છે? સ્ત્રીઓમાં ઓસ્ટીયોપોરોસીસ કેમ વધુ સામાન્ય છે? પુરુષોમાં ઓસ્ટીયોપોરોસીસ કેમ ઓછું જોવા મળે છે? ઓસ્ટીયોપોરોસીસ માટે જોખમી પરિબળો શું છે? ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે? ઓસ્ટીયોપોરોસિસની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે? ઑસ્ટિયોપોરોસિસથી બચવાના ઉપાયો શું છે?
ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, જે શરીરના તમામ હાડકાંમાં જોઈ શકાય છે, મોટાભાગે કરોડરજ્જુ, હિપ અને કાંડાને અસર કરે છે. અસ્થિભંગ થાય ત્યાં સુધી તે મોટે ભાગે શાંત હોય છે. કરોડરજ્જુ, હિપ, કાંડાના અસ્થિભંગને કારણે અસ્થિભંગ થઈ શકે છે. ઑસ્ટિયોપોરોસિસ, જે સામાન્ય રીતે 45 વર્ષથી વધુ ઉંમરે દેખાવાનું શરૂ થાય છે, તે એક રોગ છે જે હાડકાના બંધારણમાં કેલ્શિયમના ઘટાડાને કારણે અસ્થિ ફ્રેક્ચર થવાની સંભાવના વધારે છે.
ઓસ્ટીયોપોરોસીસના લક્ષણો શું છે?
ઑસ્ટિયોપોરોસિસનું સૌથી સામાન્ય લક્ષણ કરોડરજ્જુ અને પીઠમાં દુખાવો છે. આ પીડાનું કારણ નબળા હાડકામાં માઇક્રો-ફ્રેક્ચર તરીકે સમજાવવામાં આવે છે. માઇક્રોસ્કોપિક સ્તરે હાડકામાં ઘણા ફ્રેક્ચર છે. આ અસ્થિભંગને શરીર દ્વારા બનાવવામાં આવેલા નવા હાડકાના પેશી સાથે રિપેર કરવામાં આવે છે. જો કે, ઓસ્ટીયોપોરોસિસમાં આ મેટાબોલિક સ્થિતિ ધીમી પડી જાય છે. આ કિસ્સામાં, નાના અસ્થિભંગ વધી શકે છે અને મોટા ફ્રેક્ચરનું કારણ બની શકે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસીસના લક્ષણોમાં, પીઠ અને પીઠનો દુખાવો, ઉંચાઈ ઓછી થવી, ફ્રેક્ચર કે જે હમ્પ તરફ દોરી શકે છે તે ગણી શકાય.
સ્ત્રીઓમાં ઓસ્ટીયોપોરોસીસ કેમ વધુ સામાન્ય છે?
ટર્કિશ ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સોસાયટીના ડેટા અનુસાર; તે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના (ત્રણમાંથી એક મહિલા અને પાંચમાંથી એક પુરૂષ) જોઈ શકાય છે. પાતળી, પાતળી અને પાતળી સ્ત્રીઓમાં ઑસ્ટિયોપોરોસિસ વધુ જોવા મળે છે. સ્ત્રીઓમાં, મેનોપોઝમાંથી પસાર થવું એ ઓસ્ટીયોપોરોસીસ માટે એક મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ છે. પ્રિમેનોપોઝલ ઓસ્ટીયોપોરોસીસ સ્ત્રીઓમાં દુર્લભ છે. મેનોપોઝ પછી હાડકાનું રિસોર્પ્શન અને ફ્રેક્ચર સામાન્ય છે. આનું સૌથી મહત્ત્વનું કારણ એ છે કે મેનોપોઝ પીરિયડમાં પ્રવેશતી સ્ત્રીઓ સ્ત્રી હોર્મોન્સમાં ઘટાડો અનુભવે છે.
પુરુષોમાં ઓસ્ટીયોપોરોસીસ કેમ ઓછું જોવા મળે છે?
પુરૂષોનું આયુષ્ય સ્ત્રીઓ કરતાં ઓછું હોય છે, હાડપિંજરના વિકાસ દરમિયાન પુરુષોમાં હાડકાના જથ્થાનો ઊંચો દર હોય છે, હાડકાં પર "ટેસ્ટોસ્ટેરોન" ની રક્ષણાત્મક અસર હોય છે, જેને પુરુષ હોર્મોન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, અને મેનોપોઝ જેવી સ્થિતિ ન હોય, જે પુરુષોમાં હાડકાના વિનાશને વેગ આપે છે.
ઓસ્ટીયોપોરોસીસ માટે જોખમી પરિબળો શું છે?
અદ્યતન ઉંમરમાં હોવું, આનુવંશિક વલણ, અપૂરતું સૂર્યસ્નાન, અપૂરતું કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન ડીનું સેવન, સ્ત્રીનું લિંગ, મેનોપોઝ પછીના સમયગાળામાં હોવું, થાઇરોઇડ અને સેક્સ હોર્મોન્સની વિકૃતિઓ, એડ્રેનલ ગ્રંથિના રોગો, સ્ટીરોઈડ ધરાવતી દવાઓનો સતત ઉપયોગ, આલ્કોહોલ - કોફીનો વપરાશ, બેઠાડુ જીવનશૈલી તરફ દોરી જાય છે.
ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું નિદાન DEXA નામની પદ્ધતિ દ્વારા મેળવેલા ડેટાના આધારે કરવામાં આવે છે અને ફ્રેક્ચર છે કે નહીં.
ઓસ્ટીયોપોરોસિસની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
દવા અને બિન-દવા પદ્ધતિઓ સાથે ઓસ્ટીયોપોરોસિસની સારવાર કરવી જરૂરી છે. જો ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું નિદાન થયેલ દર્દીઓમાં અસ્થિભંગ અથવા અસ્થિભંગ ન થયા હોય, તો નિવારક સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ. નિવારક સારવારમાં મુખ્ય સિદ્ધાંત દર્દીને પ્રવૃત્તિ અને કસરત મેળવવા માટે સક્ષમ બનાવવાનો છે. ઝડપી ચાલવું, તરવું હાડકાની હાલની મજબૂતાઈ જાળવી શકે છે. દવાની સારવાર દર્દીની સ્થિતિ અનુસાર પસંદ કરવામાં આવે છે અને તે દરેક દર્દીના હિસાબે બદલાઈ શકે છે. બીજી તરફ, રક્ષણાત્મક દવાઓ ઓસ્ટીયોપોરોસિસના સમયગાળામાં જોવા મળતા વિનાશને ઘટાડી અને સંતુલિત કરી શકે છે. આવી દવાઓનો ઉપયોગ દર્દીના વય જૂથ અનુસાર સારવારમાં થાય છે. અદ્યતન ઑસ્ટિયોપોરોસિસમાં, કરોડરજ્જુના ફ્રેક્ચરવાળા દર્દીઓમાં આ અસ્થિભંગ સાથે સંકળાયેલ પીડાને ઘટાડવા માટે કેટલાક વધારાના પગલાં લેવા જોઈએ. નિયમિત વ્યાયામ કાર્યક્રમો, કાંચળીની સારવાર અને અસ્થિમજ્જાને કાર્બનિક પદાર્થોથી ભરવા એ એવા મુદ્દા છે જે સારવારમાં લાગુ કરવા જોઈએ. ઑસ્ટિયોપોરોસિસ એ ખૂબ જ સામાન્ય રોગ છે તે ધ્યાનમાં લેતા, તે તમારામાં પણ થઈ શકે છે અને પછીની ઉંમરમાં ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી તમારે નિયમિતપણે તમારું ચેક-અપ કરાવવાનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
ઓસ્ટીયોપોરોસીસથી બચવાના ઉપાયો શું છે?
નાનપણથી, કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડીથી ભરપૂર આહાર મેળવવો, રમતગમત કરવી અને સૂર્યસ્નાન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલથી દૂર રહેવું, ઑસ્ટિયોપોરોસિસની વહેલી ઓળખ, ઑસ્ટિયોપોરોસિસના દર્દીઓમાં યોગ્ય સારવારની સમયસર જોગવાઈ અને અસ્થિભંગની રોકથામ. તે સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે કે જે દર્દીઓને અસ્થિભંગ થાય છે તેઓ ઓછામાં ઓછા નુકસાન સાથે ટકી રહે છે, જટિલતાઓને અટકાવે છે અને તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે.