છાતીના રોગોના નિષ્ણાત એસો. ડૉ. તુલિન સેવિમે વસંત એલર્જીના લક્ષણો અને તેને રોકવા માટેની રીતો સમજાવી અને મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓ અને સૂચનો આપ્યા. Sevim નીચે પ્રમાણે વસંત એલર્જીના મુખ્ય લક્ષણોની યાદી આપે છે, અને જણાવ્યું હતું કે જો આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો એવી આવર્તન પર ઉદ્ભવે છે જે રોજિંદા જીવનને નકારાત્મક અસર કરશે, ખાસ કરીને વસંત-પાનખર મહિનામાં, મોટે ભાગે પરાગ, એલર્જી, છાતીના રોગોને કારણે. અથવા કાન, નાક અને ગળાના નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. અહીં તે ચિહ્નો છે;
9-પ્રશ્ન વસંત એલર્જી પરીક્ષણ
“શું તમને વારંવાર છીંક આવવાના એપિસોડ આવે છે? અનુનાસિક ભીડ / વહેતું નાક શરૂ થાય છે જ્યારે તમે એલર્જનનો સામનો કરો છો? શું તમારી આંખો, નાક, મોં અને કાનમાં ખંજવાળ આવવા લાગે છે? શું તમારી આંખો સૂજી ગયેલી, લાલ અને પાણીયુક્ત છે અને શું તમારી આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ છે? શું તમને નાકમાંથી સ્રાવ, ઉધરસ, ઘરઘરાટી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે? શું તમારી ત્વચા પર ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓ છે? શું તમે તમારી ગંધ અને સ્વાદની ભાવનામાં ઘટાડો અનુભવો છો? શું તમે અનુનાસિક ભીડને કારણે નસકોરા અને ઊંઘમાં ખલેલથી પીડાય છો? શું તમે દિવસ દરમિયાન નબળી એકાગ્રતા, નબળાઇ અને થાકની ફરિયાદ કરો છો?"
એસો. ડૉ. તુલિન સેવિમે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે જો વસંત એલર્જીની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે સાઇનસાઇટિસ, ઓટાઇટિસ (મધ્યમ કાનની બળતરા) અને અસ્થમા તરફ દોરી શકે છે.
વસંત એલર્જી સામે 5 અસરકારક પગલાં
એલર્જિક રોગોની સારવારમાં પહેલું અને સૌથી મહત્ત્વનું પગલું 'જવાબદાર એલર્જનથી દૂર થવું' એ સમજાવતા, એસો. ડૉ. તુલિન સેવિમે જણાવ્યું કે પરાગથી બચવું સહેલું નથી, પરંતુ કેટલીક સાવચેતી રાખવાથી પરાગની મોસમ વધુ આરામથી પસાર કરી શકાય છે. છાતીના રોગોના નિષ્ણાત એસો. ડૉ. તુલિન સેવિમ નીચે પ્રમાણે વસંત એલર્જી સામે લઈ શકાય તેવા પગલાં સમજાવે છે:
"તમારા ચશ્માને પાણીથી ધોઈ લો"
“મોટાભાગના વૃક્ષોનું પરાગ શિયાળાના અંતમાં અને વસંતઋતુના પ્રારંભમાં વાતાવરણમાં કેન્દ્રિત હોય છે, વસંત અને ઉનાળાની શરૂઆતમાં ઘાસ અને અનાજનું પરાગ વધુ કેન્દ્રિત હોય છે, અને ઉનાળાના અંતમાં અને પાનખરમાં નીંદણનું પરાગ વધુ કેન્દ્રિત હોય છે. જ્યારે તમે ઘરે પહોંચો ત્યારે તમારા કપડાં બદલો, કારણ કે બહારનું પરાગ તમારા વાળ, શરીર, કપડાં અને પગરખાંને વળગી શકે છે. તમારા ચશ્માને પાણીથી ધોઈ લો. સ્નાન લો, તમારા વાળ અને ચહેરાને પુષ્કળ પાણીથી ધોઈ લો. તમારા લોન્ડ્રીને બહાર સૂકશો નહીં જેથી પરાગ ચોંટી ન જાય."
એસો. ડૉ. તુલિન સેવિમે જણાવ્યું હતું કે સામાન્ય ત્વચા પરીક્ષણ અથવા કેટલાક રક્ત પરીક્ષણો દ્વારા એલર્જી પેદા કરતા પરાગ વિશે શીખીને તેને સુરક્ષિત કરી શકાય છે, અને કહ્યું, “પરાગ ખાસ કરીને વહેલી સવારે અને બપોરના કલાકોમાં તીવ્ર હોય છે અને સાંજના કલાકોમાં ઘટાડો થાય છે. જ્યારે ગરમ, સની અને પવનવાળા હવામાનમાં પરાગની ઘનતા વધે છે, તે વરસાદ પછીના પ્રથમ થોડા કલાકોમાં મોટે ભાગે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જ્યારે પરાગની ઘનતા વધે ત્યારે તમારા દરવાજા અને બારીઓ બંધ રાખવાની કાળજી લો, વાહન ચલાવતી વખતે બારીઓ બંધ રાખો અને ઘરમાં, કામ પર અને તમારા વાહનમાં એર કંડિશનરમાં પરાગ ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરો. જાહેર પરિવહન પર ખુલ્લી બારીઓ અથવા દરવાજાથી દૂર બેસવાનો પ્રયાસ કરો. સૂચનો કર્યા.
"લૉન કાપતી વખતે નજીકમાં ન રહેવાનું ધ્યાન રાખો"
એસો. ડૉ. તુલિન સેવિમે તેના ખુલાસાઓ નીચે પ્રમાણે ચાલુ રાખ્યા: “જ્યારે પરાગ વધુ હોય ત્યારે તમારી બહારની પ્રવૃત્તિઓને ઓછી કરો, જો શક્ય હોય તો, બહાર ન જશો. ઘાસના મેદાનો (ઘાસ) વિસ્તારોમાં પિકનિક ન કરવા માટે સાવચેત રહો અને લૉન કાપવામાં આવી રહ્યાં હોય ત્યારે નજીકમાં ન રહો. જ્યારે બહાર જવું; પરાગને તમારા મોં અને નાકમાં પ્રવેશતા અટકાવવા માટે માસ્ક પહેરો અને તેને તમારી આંખોમાં પ્રવેશતા અટકાવવા સનગ્લાસ પહેરો. પરાગને તમારા વાળ અને શરીર પર ચોંટતા અટકાવવા માટે ટોપી પહેરો અને લાંબી બાંય અને લાંબા પગ પહેરો."
આ સંદર્ભે દવાઓના મહત્વ તરફ ધ્યાન દોરતાં સેવિમે કહ્યું, "જો તમારા ડૉક્ટરે તમને ગોળીઓ અને નાકના સ્પ્રે જેવી દવાઓ સૂચવી હોય, તો જ્યારે તમારી ફરિયાદો ઓછી થાય ત્યારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ દવાઓ બંધ કરશો નહીં. અસરકારક સારવાર માટે, તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરેલ સમયગાળા માટે તમારી દવાઓનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાની ખાતરી કરો. તેણે કીધુ.