મેડિકલ પાર્ક ટોકટ હોસ્પિટલના ઈન્ટરનલ મેડિસિન સ્પેશિયાલિસ્ટ ડૉ. મેસુત ઓરહાને હાઇપરટેન્શન વિશે માહિતી આપી હતી. ઓરહાને હાઇપરટેન્શન વિશે માહિતી આપી હતી. હાયપરટેન્શનની બિમારી બે પ્રકારના હોય છે તેના પર ભાર મૂકતા ડૉ. ડૉ. ઓરહાને જણાવ્યું હતું કે હાઈપરટેન્શનના પ્રાથમિક (પ્રાથમિક) અને ગૌણ (સેકન્ડરી) પ્રકાર છે.
પ્રાથમિક હાયપરટેન્શન, જેને આવશ્યક હાયપરટેન્શન પણ કહેવાય છે, તેનો અર્થ એ છે કે રક્તવાહિની તંત્રમાં બ્લડ પ્રેશર સતત ઊંચું રહે છે. ડૉ. “હાઈ બ્લડ પ્રેશર રક્તવાહિનીઓની દિવાલો પર વધુ પડતા દબાણને કારણે સમય જતાં નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તે હૃદય રોગ, કિડની રોગ, સ્ટ્રોક અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. પ્રાથમિક (આવશ્યક) હાયપરટેન્શનનું નિદાન બ્લડ પ્રેશર માપવા દ્વારા કરવામાં આવે છે. બ્લડ પ્રેશર બે નંબરો ધરાવે છે, અપર (સિસ્ટોલિક) અને લોઅર (ડાયાસ્ટોલિક). "સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર 120/80 mmHg માનવામાં આવે છે, જ્યારે 140/90 mmHg અથવા તેથી વધુનું બ્લડ પ્રેશર ઊંચું માનવામાં આવે છે."
પ્રાથમિક (પ્રાથમિક) હાયપરટેન્શનના કારણો સમજાવતાં ડૉ. ડૉ. ઓરહાને કહ્યું, "જોકે પ્રાથમિક હાયપરટેન્શનનું કારણ બરાબર જાણી શકાયું નથી, પરંતુ આનુવંશિક અને પર્યાવરણીય પરિબળો અસરકારક હોવાનું માનવામાં આવે છે. ઉંમર, વધારે વજન, બેઠાડુ જીવનશૈલી, મીઠાનું સેવન, તણાવ અને આલ્કોહોલનું સેવન જેવા પરિબળો આવશ્યક હાયપરટેન્શનનું જોખમ વધારી શકે છે.
ગૌણ હાયપરટેન્શન પ્રકારો ચોક્કસ કારણને કારણે થાય છે તેમ જણાવતા, Uzm. ડૉ. ઓરહાને કહ્યું, "ઉદાહરણ તરીકે, કિડનીની બિમારી, મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓનો રોગ અથવા દવાઓનો ઉપયોગ હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ બની શકે છે. આ પ્રકારના હાઈપરટેન્શનને સેકન્ડરી હાઈપરટેન્શન કહેવાય છે.
સમાપ્તિ ડૉ. મેસુત ઓરહાને હાયપરટેન્શનના લક્ષણો નીચે મુજબ સૂચિબદ્ધ કર્યા છે:
"થાક, ઉબકા, માથાનો દુખાવો, તણાવ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ પછી નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, ચક્કર, ચીડિયાપણું, નબળાઇ, હૃદયના ધબકારા, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, ફૂલેલી આંખો, રાત્રે વારંવાર પેશાબ, ચિંતા, ઊંઘની સમસ્યા, સાંભળવાની સમસ્યાઓ, ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ, ઝડપી અને અનિયમિત ધબકારા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શરીરમાં સોજો."
સારવારની રીતોનો ઉલ્લેખ કરતાં ડૉ. ડૉ. ઓરહાને કહ્યું, "પ્રાથમિક હાયપરટેન્શનના સંભવિત જોખમોને ઘટાડવા માટે, નિયમિતપણે બ્લડ પ્રેશરને માપવું, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો (નિયમિતપણે કસરત કરવી, આરોગ્યપ્રદ ખાવું, મીઠું અને આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરવું) અને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલી દવાઓ નિયમિતપણે લાગુ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. સારવાર જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને દવાઓથી થઈ શકે છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફારમાં વજન ઘટાડવું, નિયમિત કસરત કરવી, મીઠાનું સેવન મર્યાદિત કરવું અને આલ્કોહોલનું સેવન ઘટાડવું જેવા પગલાંનો સમાવેશ થાય છે. દવામાં વિવિધ દવાઓ શામેલ હોઈ શકે છે જે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પ્રાથમિક હાયપરટેન્શનની સારવારમાં, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવા, દવાનો ઉપયોગ કરવા અથવા બંનેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સારવાર પ્રોટોકોલ વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે અને તે વ્યક્તિની ઉંમર, લિંગ, સામાન્ય સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, અન્ય દવાઓનો ઉપયોગ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર સ્તરના આધારે બદલાઈ શકે છે.
સમાપ્તિ ડૉ. ઓરહાને નીચે પ્રમાણે પ્રાથમિક હાયપરટેન્શનની સારવારમાં લાગુ કરી શકાય તેવા પગલાંની યાદી આપી છે:
"જીવનશૈલીમાં ફેરફાર: એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે વ્યક્તિ નિયમિતપણે તેમનું બ્લડ પ્રેશર માપે અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવે. આનો અર્થ એ છે કે નિયમિતપણે કસરત કરવી, તંદુરસ્ત આહાર લેવો, મીઠું અને આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરવું, ધૂમ્રપાન ન કરવું અને તણાવ ઓછો કરવો.
ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ જોખમી પરિબળો પર ખૂબ અસરકારક છે. આ કારણોસર, તે ટૂંકા સમયમાં છોડી દેવું જોઈએ.
દરરોજ 6 ગ્રામથી વધુ મીઠાનો ઉપયોગ પણ જોખમી પરિબળોમાંનો એક છે. આ મૂલ્ય ઓળંગવું જોઈએ નહીં. વધારે મીઠું પાણીની જાળવણીનું કારણ બને છે અને શરીરમાં પ્રવાહીના દરમાં વધારો કરે છે.
યોગ્ય પોષણ જોખમી પરિબળો વિશે સાવચેતી રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે. મસાલેદાર, ફાસ્ટ ફૂડ, નમકીન, તેલયુક્ત ખોરાક ટાળવો જોઈએ. તેના બદલે, અનાજ અને ફાઇબર ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. બ્લડ પ્રેશરની સારવારના ક્ષેત્રમાં જોખમી પરિબળોને રોકવા માટે યોગ્ય પોષણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
શારીરિક પ્રવૃતિઓ બ્લડ પ્રેશરની સારવારના દાયરામાં વજન નિયંત્રણ અને તંદુરસ્ત જીવન પ્રદાન કરે છે. વ્યક્તિની પસંદગીના આધારે અઠવાડિયામાં થોડા દિવસ બહાર અથવા જીમમાં કસરત કરવી યોગ્ય રહેશે. નિયમિત વ્યાયામ અન્ય સમસ્યાઓને પણ અટકાવે છે.
દવાઓનો નિયમિત ઉપયોગ કરવો જોઈએ
દવા ઉપરાંત, ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ, ફાયટોથેરાપી, એક્યુપંક્ચર, મનોરોગ ચિકિત્સા અને શ્રાવ્ય તાલીમ દ્વારા સપોર્ટ પ્રદાન કરી શકાય છે."