ડૉ. ફેવઝી Özgönül એ લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ નિવેદનો આપ્યા જેઓ મીઠાઈના વ્યસની છે પરંતુ તે વિશે જાણતા નથી. ડૉ. Özgönülએ કહ્યું, "જો તમને પાણી પીવું બિલકુલ પસંદ ન હોય, જો તમને પાણીનો સ્વાદ કડવો લાગે અથવા જો તમે ચા અને કોફી પીતી વખતે ખાંડ ઉમેરો, સાવચેત રહો, તમને મીઠાઈઓનું વ્યસન થઈ શકે છે."
ડૉ. ફેવઝી Özgönül એ કહ્યું, 'સિગારેટ, આલ્કોહોલ અથવા માદક દ્રવ્યોના વ્યસન કરતાં મીઠાઈનું વ્યસન ખરેખર વધુ ખતરનાક છે અને તે આપણને વધુ બીમાર થવાનું કારણ બને છે, પરંતુ આપણને એ પણ ખ્યાલ નથી હોતો કે આપણે મીઠાઈના વ્યસની છીએ.'
સિગારેટ, આલ્કોહોલ અને માદક દ્રવ્યોના વ્યસન સાથે સંઘર્ષ કરતા ઘણા સંગઠનો છે, ત્યારે મીઠી વ્યસન એ લોકોને મજાક જેવું લાગે છે અને તેને તોફાની બાળકો તરીકે ગણવામાં આવે છે અને તેને કોઈ મહત્વ આપવામાં આવતું નથી. વાસ્તવમાં, આ વ્યસન આગ્રહને બળ આપે છે. આગ્રહ પણ કરી શકે છે. બને છે.દારૂ અને માદક દ્રવ્યોના વ્યસનને બાજુએ મુકો, સિગારેટના વ્યસનમાં પણ આપણે વ્યક્તિને આ આદતમાંથી બચાવવાના પ્રયાસો કરીએ છીએ, મીઠી વ્યસનમાં આગને બળતા હોઈએ છીએ.તેઓ આ વ્યસન ગમે ત્યાં, કોઈપણ વાતાવરણમાં, કોઈની નોંધ લીધા વિના ચાલુ રાખી શકે છે. જો કે, વ્યક્તિ પોતે આ વ્યસનની નોંધ લઈ શકે છે અને સાવચેતી રાખવા માંગે છે.
આપણે કેવી રીતે જાણી શકીએ કે આપણે મીઠાઈના વ્યસની છીએ?
- જો તમે ચા અને કોફી પીતી વખતે હંમેશા ખાંડ ઉમેરો છો
- જો તમે સામાન્ય રીતે ખાંડવાળા પીણાંમાંથી તમારા પીણાં પસંદ કરો છો
- જો તમને જમ્યા પછી મીઠી તૃષ્ણા હોય
- ચા કે કોફી પીતી વખતે જો તમારે કંઈક ખાવાનું મન થાય
- જો તમને વારંવાર માથાનો દુખાવો થતો હોય અને જો તમે કંઈક મીઠી ખાઓ છો અને તમારો માથાનો દુખાવો દૂર થઈ જાય છે
- જો તમને બ્રેડ, પાસ્તા કે ભાત વગર સંતોષ ન થાય
- જો તમારી કરિયાણાની ખરીદી દરમિયાન તમારી કાર્ટમાં મીઠો નાસ્તો હોય,
- જો તમે રસ્તામાં પેટીસરીઝ અથવા બેકરીની દુકાનો જોશો
- જો તમે ઘરે અથવા કામ પર મીઠો નાસ્તો કરો છો
- જો તમે રાત્રે રેફ્રિજરેટર ખોલો અને મીઠાઈનો ટુકડો ખાઓ
- જો તમને પાણી પીવું ન ગમે, જો પાણી તમને કડવું લાગે
- જો તમે ભાગ્યે જ દાણાદાર ખાંડ અથવા ઘન ખાંડ ખાઓ છો;
સાવચેત રહો, તેનો અર્થ એ છે કે તમને મીઠી વ્યસન છે.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો