રોગચાળા પહેલા તુર્કી પ્રજાસત્તાકના આરોગ્ય મંત્રાલયના નવીનતમ સંશોધન મુજબ, ડેન્ટલ કેરીઝને વિશ્વમાં સૌથી સામાન્ય મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા તરીકે જોવામાં આવે છે. દાંતના સડોને એક રોગ તરીકે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે જે પીડા, ચેપ અને દાંતના નુકશાન તેમજ દાંતની રચનામાં વિક્ષેપ પેદા કરી શકે છે. ડેન્ટલ કેરીઝના મુખ્ય કારણોમાંનું એક બેક્ટેરિયલ પ્લેક છે જે દાંત પર એકઠા થાય છે. આ તકતીઓ ખાણી-પીણીમાં ખાંડ પર ખવડાવે છે અને એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે જે દાંતના મીનોને નુકસાન પહોંચાડે છે. નિષ્ણાતો દાંતના સડોને રોકવા માટે મૌખિક સ્વચ્છતા, તંદુરસ્ત આહાર, ફ્લોરાઈડનો ઉપયોગ અને દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત જેવા મુદ્દાઓ તરફ ધ્યાન દોરે છે.
"મૌખિક સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો"
જ્યારે 60 થી 90 ટકા શાળા-વયના બાળકો અને લગભગ તમામ પુખ્ત વયના લોકોને દાંતની અસ્થિક્ષય હોય છે, જ્યારે 65-74 વર્ષની વયના લગભગ 30 ટકા લોકો પાસે કુદરતી દાંત નથી. “દાંતનો સડો અટકાવવા માટે, દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર દાંત સાફ કરવા જરૂરી છે. વધુમાં, ઇન્ટરફેસ બ્રશ અથવા ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે,” Dt. Fırat Toktamışoğlu એ નીચેના ઉમેર્યા:
“મૌખિક સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપવું એ તમારા દાંતના સ્વાસ્થ્ય અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય બંનેનું રક્ષણ કરે છે. તમારા દાંતને નિયમિતપણે સાફ કરવાથી પ્લેકનું નિર્માણ ઘટે છે અને દાંતના દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે. તે શ્વાસની દુર્ગંધ જેવી અપ્રિય પરિસ્થિતિઓને પણ અટકાવે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના ડેટા અનુસાર, વિશ્વની ત્રીજા કરતા વધુ વસ્તી દાંતના સડો સાથે જીવે છે. આ સમસ્યાથી બચવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે મૌખિક સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું.”
"સ્વસ્થ આહારની આદતો અપનાવવાથી દાંતના સડો સામે રક્ષણ મળે છે"
ખાંડયુક્ત ખોરાક અને પીણાં મર્યાદિત કરવા અથવા જો શક્ય હોય તો સંપૂર્ણપણે છોડી દેવા જરૂરી છે તેના પર ભાર મૂકતા, તા. Fırat Toktamışoğluએ કહ્યું, “ખોરાક અને પીણાંમાં ખાંડ એ દાંતની અસ્થિક્ષયની રચનામાં મહત્ત્વનું પરિબળ છે. ખાંડવાળા ખોરાક અને પીણાંથી મોંમાં બેક્ટેરિયા એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. આ દાંતના મીનોને નબળા બનાવે છે. ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ, ડેરી ઉત્પાદનો અને પ્રોટીન ધરાવતો સંતુલિત આહાર અમલમાં મૂકવો, પુષ્કળ પાણી પીવું અને ખાંડનો વપરાશ ઘટાડવો એ એક મહત્વપૂર્ણ પગલાં છે. કારણ કે ડેન્ટલ કેરીઝ માટે ખાંડનું સેવન મુખ્ય જોખમી પરિબળોમાંનું એક છે.
"ડૉક્ટરની ભલામણોને અનુસરીને ફ્લોરાઇડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે"
ફ્લોરાઈડ, એક ખનિજ જે દાંતના દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે અને દાંતને સડોથી બચાવે છે, તે કેટલાક પીવાના પાણી, ટૂથપેસ્ટ અને મૌખિક સંભાળ ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. નોંધવું કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં દંત ચિકિત્સકો ફ્લોરાઇડ જેલ અથવા વાર્નિશ જેવા વધારાના ફ્લોરાઇડ એપ્લીકેશનની પણ ભલામણ કરી શકે છે, Dt., ડેન્ટ ઓફિશિયલના સ્થાપકોમાંના એક. Fırat Toktamışoğlu એ ફ્લોરાઇડના મહત્વ વિશે નીચે મુજબ જણાવ્યું:
"દાંતની અસ્થિક્ષયની રોકથામમાં ફ્લોરાઇડ એ સૌથી અસરકારક પદાર્થ છે. તે વૈજ્ઞાનિક રીતે પણ સાબિત થયું છે કે ફ્લોરાઈડ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ દાંતમાં સડો થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. કારણ કે ફ્લોરાઈડ દાંતના દંતવલ્કનું પુનઃખનિજીકરણ પૂરું પાડે છે અને એસિડ સામે તેનો પ્રતિકાર વધારે છે. હું નિયમિતપણે ફ્લોરાઈડ ધરાવતા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની અને દંત ચિકિત્સકોની સલાહને અનુસરવાની ભલામણ કરું છું."
દંત ચિકિત્સકની નિયમિત તપાસ એ મૌખિક સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે તેમ જણાવતા, તા. Fırat Toktamışoğluએ કહ્યું, “દંત ચિકિત્સક મૌખિક તપાસ કરીને દાંતની અસ્થિક્ષય અથવા અન્ય સમસ્યાઓનું વહેલું નિદાન કરી શકે છે અને દર્દીને યોગ્ય સારવાર આપી શકે છે. તેથી, વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર ડૉક્ટરના કંટ્રોલમાં જવું જરૂરી છે," તેમણે કહ્યું.