સ્થૂળતા, જેમાં હૃદયના રોગોથી લઈને કેન્સર સુધી, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારથી લઈને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર સુધીની ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે, તે આપણા દેશ સહિત સમગ્ર વિશ્વમાં તેની અસરમાં વધારો કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
સ્થૂળતા અને મેટાબોલિક સર્જરીના એસોસિયેટ પ્રોફેસર, હસન એરડેમે જણાવ્યું હતું કે, "18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 39 ટકા વ્યક્તિઓ અને વિશ્વમાં 35 મિલિયનથી વધુ બાળકો નિર્ધારિત વજન મર્યાદાથી ઉપર રહે છે." તેમણે નિવેદન આપીને ગંભીર ચેતવણી આપી હતી.
"બેઠાડુ જીવન અને અસ્વસ્થ આહાર સ્થૂળતાના મુખ્ય કારણો છે"
સ્થૂળતા શરીર દ્વારા વપરાશમાં લેવાયેલી કેલરીની માત્રા કરતાં વધુ વપરાશમાં લેવાયેલી કેલરીના જથ્થાને કારણે થાય છે તેમ જણાવી એસો. ડૉ. એર્ડેમ કહે છે:
“દરેક વ્યક્તિ પાસે તેમની ઊંચાઈ અને લિંગ અનુસાર ચોક્કસ આદર્શ વજન ગુણોત્તર હોય છે. આ આદર્શ વજન ગુણોત્તર કે જે દરેક વ્યક્તિ પાસે હોવા જોઈએ તે ગણતરી પદ્ધતિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જેને આપણે બોડી માસ ઈન્ડેક્સ (BMI) કહીએ છીએ, જે દર્દીના કિલોગ્રામના વિભાજનને તેની ઊંચાઈના વર્ગ દ્વારા વ્યક્ત કરે છે. આ ગણતરીઓ અનુસાર, જ્યારે BMI ગુણોત્તર 25 થી વધુ હોય છે, ત્યારે આપણે વધુ વજન વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. BMI રેશિયો જેટલો ઊંચો છે, સ્થૂળતા અને સ્થૂળતા સંબંધિત રોગોનું જોખમ વધારે છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર સ્થૂળતાના મુખ્ય કારણો છે. અલબત્ત, આ સિવાયના વિવિધ બાહ્ય પરિબળો જેમ કે આનુવંશિક - મેટાબોલિક સમસ્યાઓ, મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન સ્થૂળતામાં મોટો હિસ્સો ધરાવે છે.
"2016 માં, વિશ્વમાં 18 અને તેથી વધુ વયના 1,9 બિલિયન કરતાં વધુ પુખ્ત વયના લોકોનું વજન વધારે હતું"
"પુરુષો-સ્ત્રીઓ, યુવાન-વૃદ્ધોને ધ્યાનમાં લીધા વિના સમગ્ર વિશ્વમાં વધુ પડતા વજન અને સ્થૂળતાના દરો ઝડપથી વધી રહ્યા છે." Assoc પર ટિપ્પણી. ડૉ. 1975 અને 2016 ની વચ્ચે અધિક વજન અને સ્થૂળતાથી પીડિત લોકોની સંખ્યામાં આશરે 3 ગણો વધારો થયો હોવાનું દર્શાવતા, એર્ડેમ નીચેની માહિતી આપે છે:
“ભૂતકાળમાં, સ્થૂળતાને માત્ર વિકસિત દેશોમાં જોવા મળતી આરોગ્ય સમસ્યા તરીકે જોવામાં આવતું હતું, પરંતુ આ અભિગમ યોગ્ય નથી. પ્રોસેસ્ડ ઔદ્યોગિક ખાદ્યપદાર્થો, જે સસ્તા ભાવે મળી શકે છે, તે હવે સર્વવ્યાપી છે. તૈયાર ખોરાક, જેને અંગ્રેજીમાં ફાસ્ટ ફૂડ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, તે આનું સૌથી ગંભીર ઉદાહરણ છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના ડેટા અનુસાર, 2016 માં 18 વર્ષ અને તેથી વધુ વયના 1,9 બિલિયનથી વધુ પુખ્ત વયના લોકોનું વજન વધારે હતું. આમાંથી 650 મિલિયનથી વધુ મેદસ્વી હતા. આ એક એવો દર છે કે જેના પર ગંભીર દેખરેખ અને જરૂરી સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે.”
"તુર્કીમાં પરિસ્થિતિ વધુ વણસી રહી છે"
તુર્કીમાં 15 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળતા સ્થૂળતાનો દર 21.1 ટકા હોવાનું જણાવતા એસો. ડૉ. એર્ડેમ ચાલુ રાખે છે: “જ્યારે આપણે લિંગ ભેદભાવને જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે જોઈએ છીએ કે 17.3% પુરુષો અને 24.8 ટકા સ્ત્રીઓ મેદસ્વી છે. આ દર 2016 માં પુરુષો માટે 15.2 અને મહિલાઓ માટે 23.9 હતા. આપણે જોઈએ છીએ કે વર્ષોથી દર વધ્યા છે. સ્થૂળતાના દર ઉપરાંત, 39.7 ટકા પુરુષો અને 30.4 ટકા સ્ત્રીઓ વધુ વજનવાળા વર્ગમાં છે જેને 'પ્રી-ઓબેસિટી' તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. આ દરો સ્થૂળતા અને ઘણા વધારાના રોગોનું જોખમ વધારે છે જેમ કે સ્થૂળતા સંબંધિત હૃદય રોગ, ફેફસાના રોગો, સાંધાની સમસ્યાઓ, કેન્સર, ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર. તમારું વજન જેટલું વધારે છે, તેટલું જ સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ તમારું જોખમ વધારે છે.
"સ્થૂળતા સામે સામાજિક જાગૃતિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે"
સ્થૂળતા એ 21મી સદીની સૌથી ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યા હોવાનું નોંધતા, એસો. ડૉ. એર્ડેમે ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે વધુ પડતા વજન અને સ્થૂળતાથી થતા જોખમો વિશે સામાજિક રીતે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્થૂળતા અટકાવવાની રીતો વિશે વાત કરતા એસો. ડૉ. સ્થૂળતા તરફ દોરી જતી પ્રક્રિયામાં દરરોજ લેવામાં આવતી કેલરીની માત્રા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે તેવું વ્યક્ત કરતાં, એર્ડેમે કહ્યું, "તમારે તમારા ચયાપચય દર અને દૈનિક પ્રવૃત્તિના આધારે, તમારા રોજિંદા જીવનમાં જરૂરી કરતાં વધુ કેલરી ન લેવી જોઈએ. કારણ કે આપણા શરીરમાં વધારાની કેલરી ફેંકી દેવા જેવું કાર્ય નથી. શરીર ખોરાકમાં ઉર્જા વાપરે છે, તે પછી બાકીના ભાગોને ચરબી તરીકે સંગ્રહિત કરે છે. ખાવામાં આવતા ખોરાકના પોષણ મૂલ્યો તપાસવા જોઈએ, દરરોજ લેવાતી કેલરીની માત્રા નક્કી કરવી જોઈએ અને તે મુજબ પોષણ કાર્યક્રમ બનાવવો જોઈએ. ભલામણો કરી.
"સ્થૂળતા સામેની લડાઈમાં સ્થૂળતા સર્જરી એ અસરકારક ઉપાય છે"
છેલ્લે, સ્થૂળતા અને વધુ વજન સામેની લડાઈમાં સ્થૂળતા સર્જરીની ભૂમિકા વિશે વાત કરતા, Assoc. ડૉ. એર્ડેમ તેમના શબ્દો નીચે પ્રમાણે સમાપ્ત કરે છે: “જે લોકો આહાર અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓથી વજન ઘટાડવામાં સફળ થયા નથી, તેઓનું બોડી માસ ઇન્ડેક્સ 35 અને તેથી વધુ છે, અને ઘણી સ્થૂળતા-સંબંધિત સહ-રોગીતાઓ બેરિયાટ્રિક સર્જરી માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે. બેરિયાટ્રિક સર્જરી પ્રક્રિયાઓ જે પેટનું પ્રમાણ ઘટાડે છે અને ભૂખ ઘટાડે છે તે સ્થૂળતા સામેની લડાઈમાં અસરકારક ઉપાય છે. અલબત્ત, પ્રક્રિયાની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવી જોઈએ અને ચિકિત્સકની મદદ ચોક્કસપણે લેવી જોઈએ.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો