કિડની પત્થરોની ઘટના વિશ્વના વિવિધ ભાગોમાં જુદા જુદા આંકડા સાથેની સમસ્યા છે. ખાસ કરીને આપણા દેશ જેવા ગરમ આબોહવા ધરાવતા દેશોમાં તે વધુ સામાન્ય છે. વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તા પર ગંભીર નકારાત્મક અસરો ધરાવતી આ સમસ્યા સામાન્ય હોવા છતાં, તે હજુ પણ ઘણી બધી માહિતી સાથે અનુભવાય છે જે સાચી માનવામાં આવે છે. Yeditepe University Kozyatağı હોસ્પિટલ યુરોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ એસો. ડૉ. ઇલ્ટર અલ્કને જણાવ્યું હતું કે આપણા દેશમાં કિડની પથરીની ઘટનાઓ લગભગ 15% છે અને આ દર યુએસએ (10%) કરતા વધારે છે. સમાજના ઘણા લોકો આ સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહ્યા છે તેની યાદ અપાવતા, તેમણે સાચી માહિતી સાથે ખોટી માહિતી અપડેટ કરી.
"કિડનીમાં કેલ્શિયમ પત્થરો ધરાવતા લોકોએ દૂધ અને ચીઝ જેવા ડેરી ઉત્પાદનોને મર્યાદિત કરવા જોઈએ!"
ખરેખર: Yeditepe University Kozyatağı હોસ્પિટલ યુરોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ એસો. ડૉ. ઇલ્ટર અલ્કને નીચેની માહિતી આપી:
“આપણે આપણા આહારમાં જે કેલ્શિયમ લઈએ છીએ તે ખરેખર આપણને કિડનીની પથરીથી બચાવે છે. ખોરાકમાં કેલ્શિયમની માત્રાને વધુ પડતી પ્રતિબંધિત કરવાથી (દરરોજ 400 મિલિગ્રામથી ઓછું) કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ પથ્થરની રચનાનું જોખમ વધારે છે કારણ કે તે આંતરડામાં ઓક્સાલેટ સાથે કેલ્શિયમનું બંધન ઘટાડે છે. તેથી, કેલ્શિયમને પ્રતિબંધિત કરવું ખોટું છે, દૈનિક કેલ્શિયમનું સેવન સામાન્ય અથવા તેનાથી થોડું વધારે હોવું જોઈએ (1000-1200 મિલિગ્રામ દૈનિક).
"કિડનીની પથરીથી બચવા માટે માત્ર પાણી જ પીવું જોઈએ."
ખરેખર: યાદ અપાવવું કે દરરોજ પ્રવાહીનું સેવન એ પથ્થરની રચનાને રોકવા માટેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક છે, એસો. ડૉ. જો કે, ઇલ્ટર અલકાને કહ્યું કે કિડનીની પથરી રોકવા માટે માત્ર પાણી પીવું જોઈએ તેવી માહિતી બહુ સચોટ નથી. "પ્રવાહી લેવા માટે પાણી એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, પરંતુ અન્ય પ્રવાહીનો પણ દૈનિક માત્રામાં સમાવેશ થવો જોઈએ," એસોસીએ જણાવ્યું હતું. ડૉ. અલ્કને કહ્યું, “જે વ્યક્તિ પથરી પડે છે તેણે દરરોજ 3 લિટર પ્રવાહી પીવું જોઈએ. અન્ય પીણાં જેમ કે કોફી, લીંબુ પાણી, ફળોના રસ અને દૂધ આ માત્રામાં ઉમેરવું જોઈએ. જો કે, ચાને વધુ પડતી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તેમાં ઉચ્ચ ઓક્સાલેટ હોય છે, આ અસરને દૂધમાં ભેળવીને ઘટાડી શકાય છે. ફળોના રસ (સફરજન અથવા ગ્રેપફ્રૂટ)નું મર્યાદિત પ્રમાણમાં સેવન કરવું વધુ યોગ્ય રહેશે કારણ કે તેમાં રહેલા ફ્રુટોઝને કારણે.
પથરીના દર્દીઓએ દરરોજ વિટામિન સીની મર્યાદા રાખવી જોઈએ.
ખરેખર: યાદ અપાવતા કે વિટામિન સીની દૈનિક ભલામણ કરેલ માત્રા સ્ત્રીઓ માટે 75 મિલિગ્રામ અને પુરુષો માટે 90 મિલિગ્રામ છે, એસો. ડૉ. ઇલ્ટર અલ્કને આ માહિતીની સત્યતા નીચે પ્રમાણે સમજાવી: “આ રકમમાં કોઈ સમસ્યા નથી. જો કે, વિટામિન સી (1000 મિલિગ્રામ/દિવસથી વધુ)નું વધુ પડતું સેવન પથરીનું જોખમ વધારી શકે છે. ફરીથી, જેઓ ઓક્સાલેટ પથરી ઘટાડે છે તેઓએ વિટામિન સી (1000 મિલિગ્રામ/દિવસ) ની ઊંચી માત્રા ધરાવતા વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ ટાળવા જોઈએ.
"માંસ ખાવાથી કિડની સ્ટોન થાય છે!"
ખરેખર: યાદ અપાવતા કે માંસ ખાવાથી કિડનીમાં પથરી થાય છે તેવી માહિતી બહુ સચોટ નથી, એસો. ડૉ. ઇલ્ટર અલ્કન, એ જણાવતા કે વધુ પડતું માંસ (પ્રાણી પ્રોટીન) નું સેવન જોખમમાં વધારો કરનાર પરિબળ હોઈ શકે છે, તેમણે કહ્યું, “પ્રોટીનની દૈનિક ભલામણ કરેલ માત્રા 0.8-1 ગ્રામ પ્રતિ કિલો છે. સામાન્ય માત્રામાં લેવામાં આવતું પ્રોટીન (પ્રાણી મૂળનું પણ) પથ્થરનું જોખમ વધારતું નથી. જો કે, વધુ પડતું સેવન (દિવસ દીઠ 2 ગ્રામ/કિલો અથવા વધુ) પથ્થરની રચનાનું જોખમ વધારી શકે છે.
"શાકભાજી અને ફળોમાં ઉચ્ચ ઓક્સાલેટ્સ હોય છે જે પથરીની રચનાનું કારણ બને છે!"
ખરેખર: એસો. ડૉ. ઇલ્ટર અલકાને ધ્યાન દોર્યું કે આ માહિતી પણ સાચી નથી. યેદિટેપ યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલ્સ યુરોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ એસો. ડૉ. અલ્કને તેના શબ્દો નીચે મુજબ ચાલુ રાખ્યા: “તેથી, સંતુલિત આહાર અને શાકભાજી અને ફળોનો પુષ્કળ વપરાશ કિડનીની પથરીને રોકવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જે દર્દીઓને પથરી થાય છે તેઓએ શાકભાજી અને ફળો પસંદ કરવા જોઈએ જેમાં 80 મિલિગ્રામ ઓક્સાલેટ પ્રતિ પીરસવામાં આવે. પાલક, કોબી, હેઝલનટ, બદામ, ચોકલેટમાં ઓક્સલેટ વધારે હોય છે. આ ખોરાકને દૂધ સાથે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે (કારણ કે તે આંતરડામાંથી ઓક્સાલેટનું શોષણ ઘટાડશે).
"હું રેનલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ દવા અથવા અમુક કુદરતી પૂરક સાથે મેટલ કરી શકું છું!"
ખરેખર: યાદ અપાવતા કે કિડની સ્ટોનના દર્દીઓ આ માહિતીને લીધે અલગ-અલગ ઉકેલો શોધી શકે છે, જે અનિચ્છનીય પરિણામોનું કારણ બની શકે છે, યેદિટેપ યુનિવર્સિટી કોઝ્યાતાગી હોસ્પિટલ યુરોલોજી સ્પેશિયાલિસ્ટ એસો. ડૉ. ઇલ્ટર અલ્કને આ વિષય પર નીચેના નિવેદનો આપ્યા: "કેલ્શિયમ પત્થરો અને અન્ય સામગ્રીઓ સાથેના પથરીઓ માટે, જે મોટાભાગના પથરીઓ (75-80%) બનાવે છે, તે દવાની સારવારથી ઓગળવું શક્ય નથી. જો કે, યુરિક એસિડ પથરીમાં લાગુ દવાની સારવારથી પથરીને ઓગાળી શકાય છે.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો