સાયલન્ટ કિલર: હાયપરટેન્શન

અતિશય મીઠાનું સેવન, વધુ પડતો આલ્કોહોલ અને તણાવપૂર્ણ જીવન હાયપરટેન્શનના સૌથી મહત્વપૂર્ણ કારણોમાંનું એક છે. વિશ્વમાં પુખ્ત વસ્તીના 26 ટકા લોકો હાયપરટેન્શન ધરાવતા હોવાનું જણાવતા, નિયર ઇસ્ટ યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજી વિભાગના વડા પ્રો. ડૉ. હમઝા દુયગુ જણાવે છે કે આ દર 2025માં 29 ટકા સુધી પહોંચી જશે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર, અથવા હાયપરટેન્શન, જેને દવામાં કહેવામાં આવે છે, તે અસામાન્ય રીતે ઉચ્ચ દબાણની સ્થિતિ છે કે જે ધમનીઓમાં રક્ત વાહિનીઓની દિવાલ પર લાગે છે. હાયપરટેન્શનનું જોખમ ખાસ કરીને એવા લોકોમાં વધે છે જેમને તેમના પ્રથમ ડિગ્રીના સંબંધીઓમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, જેમનું વજન વધારે હોય, શારીરિક રીતે બેઠાડુ જીવનશૈલી હોય, વધુ પડતું મીઠું પીતા હોય, વધુ પડતો આલ્કોહોલ પીતા હોય, તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલી હોય અને ડાયાબિટીસ અથવા કિડનીની બીમારી ધરાવતા દર્દીઓ હોય. . પ્રો. ડૉ. હમઝા દુયગુએ કહ્યું, “વિશ્વભરમાં અટકાવી શકાય તેવા મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ હાયપરટેન્શન છે. હાયપરટેન્શનથી સ્ટ્રોક, દ્રષ્ટિ ગુમાવવી, હાર્ટ એટેક, હાર્ટ ફેલ્યોર, કિડની ફેલ્યોર અને અન્ય તમામ ધમનીઓમાં આર્ટેરિયોસ્ક્લેરોસિસ થઈ શકે છે. તુર્કીના આરોગ્ય મંત્રાલય દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તુર્કીમાં દર ચારમાંથી એક મૃત્યુનું કારણ હાઇપરટેન્શન છે.

હાયપરટેન્શન, સ્ટ્રોક, હૃદયની નિષ્ફળતા અને ધમનીઓમાં જડતાનું કારણ બને છે

અભ્યાસ દર્શાવે છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર સ્ટ્રોકનો વિકાસ સાત ગણો, હૃદયની નિષ્ફળતાનો વિકાસ છ ગણો અને હૃદયની વાહિનીઓમાં ધમનીના ધમનીના વિકાસને ચાર ગણો વધારે છે, પ્રો. ડૉ. હમઝા દુયગુએ જણાવ્યું હતું કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર એ તમામ રોગો માટે સૌથી વધુ સુધારી શકાય તેવા જોખમી પરિબળોમાંનું એક છે. પ્રો. ડૉ. દુયગુએ કહ્યું, “હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓમાં બ્લડ પ્રેશર 1 - 2 mmHg ઓછું થવાથી પણ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી થતા મૃત્યુમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. ઉદાહરણ આપવા માટે, 5 વર્ષની સારવાર સાથે ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરમાં 5-6 mmHg ઘટાડાથી સ્ટ્રોકની સંભાવના 42 ટકા અને હૃદયની નળીઓમાં અવરોધને કારણે ઘટનાઓ બનવાની સંભાવના 16 ટકા ઘટી છે.

લગભગ 32 ટકા વસ્તી હાઇપરટેન્શન ધરાવે છે.

વિશ્વમાં પુખ્ત વસ્તીના 26 ટકા લોકો હાયપરટેન્શન ધરાવે છે તેમ જણાવતા, પ્રો. ડૉ. હમઝા દુયગુ જણાવે છે કે એવી આગાહી છે કે 2025માં આ દર 29 ટકા સુધી પહોંચી જશે.

તુર્કીમાં હાથ ધરાયેલા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આશરે 32 ટકા વસ્તી હાઇપરટેન્શન ધરાવે છે. આ દર મહિલાઓ માટે લગભગ 36% અને પુરુષો માટે 27.5% છે. હાઈપરટેન્શનનો વ્યાપ પણ ઉંમર સાથે વધતો જાય છે. પ્રો. ડૉ. આ વિષય પર હમઝા દુયગુ: “35 થી 64 વર્ષની વયના લોકોમાં હાયપરટેન્શનનું પ્રમાણ 42 ટકા છે. લિંગ વિતરણની દ્રષ્ટિએ, તે પુરુષોમાં 35 ટકા અને સ્ત્રીઓમાં 50 ટકા છે. જ્યારે હાયપરટેન્શન 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં 75 ટકાના દરે જોવા મળે છે, આ દર 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં 67.2 ટકા અને સ્ત્રીઓમાં 81.7 ટકા છે, લિંગ વિતરણ મુજબ.

હાયપરટેન્શનનું નિદાન

હાઈપરટેન્શનને 140 mmHg (14 cmHg) કરતાં વધુ સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર અને/અથવા 90 mmHg (9 cmHg) કરતાં વધુ ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. બ્લડ પ્રેશર માપવાના અડધા કલાક પહેલા સિગારેટ, ચા કે કોફી પીશો નહીં, શાંત રૂમમાં પાંચથી દસ મિનિટ આરામ કર્યા પછી માપ લો, યોગ્ય પહોળાઈ અને લંબાઈના બ્લડ પ્રેશર ઉપકરણનો ઉપયોગ કરો (પ્રમાણભૂત સ્થિતિમાં, લપેટીને હાથના પરિઘના ઓછામાં ઓછા 80 ટકા, 35 સેમી લાંબો અને 12-13 સેમી પહોળો), હાથ સંપૂર્ણપણે ખુલ્લા છે, સ્ફીગ્મોમેનોમીટર હૃદયના સ્તરે રાખવામાં આવે છે, બે માપ વચ્ચે 1-2 મિનિટનો સમય હોય છે, પ્રથમ માપ બંનેમાંથી લેવામાં આવે છે. હથિયારો (જે વધારે હોય તે સ્વીકારવામાં આવે છે), અને વૃદ્ધ અને ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં, બેસીને અને ઊભા રહીને બ્લડ પ્રેશર માપવું જોઈએ. વધુમાં, સચોટ નિદાન માટે ઓછામાં ઓછા બે વાર માપન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

હાયપરટેન્શનના લક્ષણો

હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લગભગ 90-95% દર્દીઓમાં કોઈ કારણ શોધી શકાતું નથી. માત્ર 5-10 ટકા દર્દીઓમાં કિડનીની બિમારી, હોર્મોનલ બિમારીઓ, એરોર્ટાના જન્મજાત સ્ટેનોસિસ, દવાઓ અને ઊંઘ દરમિયાન શ્વસન બંધ જેવા અમુક રોગોને કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય છે. પ્રો. ડૉ. હમઝા દુયગુએ કહ્યું, “આ પ્રકારનું હાઈ બ્લડ પ્રેશર પરંપરાગત દવા ઉપચારને ઓછો પ્રતિસાદ આપે છે, તેથી મુખ્ય વસ્તુ અંતર્ગત રોગનું નિદાન અને સારવાર છે. જ્યારે અંતર્ગત રોગની સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર પાછું ફરી શકે છે અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવું સરળ બની શકે છે. અવ્યવસ્થિત હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘણીવાર કોઈ લક્ષણોનું કારણ નથી. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને "સાયલન્ટ કિલર" પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે લક્ષણો વિના કપટી રીતે આગળ વધે છે અને જ્યારે તે જટિલતાઓનું કારણ બને ત્યારે જ તેનું નિદાન કરી શકાય છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો; આપણે તેને માથાનો દુખાવો, ટિનીટસ, ચક્કર, હળવા માથાનો દુખાવો, નાકમાંથી રક્તસ્રાવ, એકાગ્રતા ગુમાવવી, ખાસ કરીને સવારે ગરદન અને માથાના પાછળના ભાગમાં અનુભવી શકાય છે. અભિવ્યક્તિઓનો ઉપયોગ કરે છે.

 હાયપરટેન્શન સારવાર પદ્ધતિઓ

હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સારવારને બે મુખ્ય જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે: જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને દવા ઉપચાર. હાઈપરટેન્શનથી બચવા માટે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. ધૂમ્રપાન ન કરવું, આદર્શ વજન જાળવવું, શારીરિક વ્યાયામ ટાળવું, આલ્કોહોલ અને મીઠાનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું, ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર ખોરાક લેવો, પરંતુ લાલ માંસ અને સંતૃપ્ત ચરબી ઓછી હોય તે મહત્વનું છે.
પ્રો. ડૉ. હમઝા દુયગુ જીવનશૈલીના ફેરફારો અંગે નીચે મુજબ ચાલુ રાખે છે: “અતિશય મીઠાનો વપરાશ, જે અહીં ભાર આપવા માટેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક છે, તે એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે જે બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે અને દર દસમાંથી ત્રણ પુખ્ત વયના લોકોમાં હાયપરટેન્શનનું કારણ છે. 2008માં ટર્કિશ હાઇપરટેન્શન અને કિડની ડિસીઝ એસોસિએશન દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં એવું નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું કે તુર્કીમાં દરરોજ મીઠાનો વપરાશ અન્ય દેશોની સરખામણીએ વધુ છે. જ્યારે ભલામણ કરેલ સરેરાશ દૈનિક મીઠાની માત્રા લગભગ 6 ગ્રામ છે, તુર્કીમાં સરેરાશ દૈનિક મીઠાનું સેવન વ્યક્તિ દીઠ 18 ગ્રામ છે. ઉદાહરણ આપવા માટે, જો મીઠાનું સેવન અડધુ કરવામાં આવે તો વિશ્વભરમાં એક વર્ષમાં અંદાજે 2.5 મિલિયન લોકો સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકથી બચાવી શકાય.