મેમોરિયલ અતાશેહિર હોસ્પિટલના ન્યુરોલોજી વિભાગના નિષ્ણાત. ડૉ. Hayal Toktaşએ માથાના દુખાવાના પ્રકારો અને માથાના દુખાવા માટે શું સારું છે તે વિશે માહિતી આપી.
ડૉ. Toktaş માથાનો દુખાવો વિશે માહિતી આપી: વિવિધ કારણોસર માથાનો દુખાવો ઘણા પ્રકારના હોય છે. જો કે, માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે પ્રાથમિક અને ગૌણ માથાનો દુખાવો તરીકે બે મુખ્ય શીર્ષકો હેઠળ તપાસવામાં આવે છે. ટેન્શન-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો, ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો, અને આધાશીશી-પ્રકારનો માથાનો દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો છે જે કોઈપણ અન્ય રોગ વિના થાય છે. વિવિધ અંતર્ગત રોગોને કારણે થતો માથાનો દુખાવો એ ગૌણ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો છે. એલર્જીક બિમારીઓ અથવા સાઇનુસાઇટિસને કારણે માથાનો દુખાવો, હોર્મોનલ માથાનો દુખાવો ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં માસિક સમયગાળા દરમિયાન જોવા મળે છે, કેફીન માથાનો દુખાવો, પ્રયત્ન માથાનો દુખાવો, ઇજાને કારણે માથાનો દુખાવો, હાયપરટેન્શનને કારણે માથાનો દુખાવો, મગજની ગાંઠ અથવા એન્યુરિઝમનો અનુભવ થઈ શકે છે. માથાના દુખાવાના ઘણા પ્રકારો હોવાથી, પીડાનો પ્રકાર નક્કી કરવા માટે ન્યુરોલોજીસ્ટની સલાહ લઈને વિગતવાર ઇતિહાસ અને ન્યુરોલોજીકલ તપાસ કરવી જોઈએ. યોગ્ય સારવાર માટે, તે નક્કી કરવું જોઈએ કે માથાનો દુખાવો પ્રાથમિક છે કે ગૌણ માથાનો દુખાવો. આ તફાવતમાં, કોમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી (CT), મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ (MR) જેવી ઇમેજિંગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
તમારી જીવનશૈલી તમારા માથાના દુખાવાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે
માથાનો દુખાવોના કારણ અને પ્રકાર પ્રમાણે સારવાર પણ અલગ અલગ હોય છે. સમાન પ્રકારના માથાનો દુખાવો માટેની સારવાર પણ દરેકને સમાન પ્રતિભાવ આપી શકતી નથી. જે લોકોને લાંબા ગાળાની આધાશીશી અથવા અન્ય પ્રાથમિક માથાનો દુખાવોની ફરિયાદ હોય તેઓ પીડા માટે ઉત્તેજક પરિબળોને જાણે છે. સમય જતાં શીખી શકાય તેવા પરિબળોથી દૂર રહેવું અને જે પીડાને જાહેર કરશે તે સાવચેતીઓ પૈકી એક છે જે લઈ શકાય છે. દૈનિક જીવનશૈલીના નિયમન ઉપરાંત;
- નિયમિત ઊંઘ અને કસરત કરો
- હુમલાની સારવારમાં પીડા રાહત
- પીડા નિવારણ માટે નિવારક દવાઓ
- બોટોક્સ એપ્લિકેશન
- સ્થાનિક એનેસ્થેટિક એપ્લિકેશન
- સર્જિકલ સારવાર જેવી પદ્ધતિઓ લાગુ કરી શકાય છે.
જો માથાનો દુખાવો કોઈ અલગ અંતર્ગત રોગને કારણે થતો હોય તો આ રોગની સારવારથી માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
માથાનો દુખાવો સાથે આ ફરિયાદો પર ધ્યાન આપો!
માથાનો દુખાવો વિવિધ અને ગંભીર રોગોની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.
- 65 થી વધુ અને 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના માથાનો દુખાવો
- વિસ્ફોટક માથાનો દુખાવોની અચાનક શરૂઆત
- માથાનો દુખાવો દ્રષ્ટિની ક્ષતિ, હાથ અને પગમાં નબળાઇ, તાવ જેવી ફરિયાદો સાથે
- અનુભવી માથાનો દુખાવો "મેં મારા જીવનમાં અનુભવેલ સૌથી ગંભીર માથાનો દુખાવો" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરો.
જો માથાનો દુખાવો જે હંમેશા અનુભવાય છે તે તીવ્રતા, અવધિ અને પ્રકાર પ્રમાણે બદલાય છે, તો વિલંબ કર્યા વિના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
તણાવ સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખો
ઘણા માથાનો દુખાવો નિવારક પગલાં વડે મેનેજ કરી શકાય છે, પરંતુ માથાનો દુખાવોના પ્રકાર અનુસાર પદ્ધતિઓ અલગ હશે. અમુક પ્રકારના માથાના દુખાવાને દવા વડે અટકાવી શકાય છે, જ્યારે અન્ય સમાન દવાઓથી થઈ શકે છે. તેથી, દર્દી માટે શું કામ કરે છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. જરૂરિયાતોને અનુરૂપ આયોજન અને નિવારક સારવાર અંગે ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.
સામાન્ય રીતે, જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો સાથે ઘણા માથાનો દુખાવો અટકાવી અથવા સુધારી શકાય છે:
- નિયમિત શેડ્યૂલ પર પૂરતી ઊંઘ મેળવવી
- સ્વસ્થ ખાય છે
- નિયમિત કસરત કરવી
- તાણનો સામનો કરવાની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ
- ટ્રિગર પરિબળોને ટાળવું
તમામ સાવચેતીઓ હોવા છતાં, માથાના દુખાવા માટે યોગ્ય પેઇનકિલર્સ લેવાથી હવાની અવરજવર, અંધારા અને શાંત વાતાવરણમાં સૂવું ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમામ સાવચેતીઓ લેવા છતાં પીડાની સમસ્યા ચાલુ રહે છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો